Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 48.07g | Carbs: 238.36g.
Breakfast: Клементины, Киви, Нектарины, Сливы, Бананы, Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Суп из Говядины. Dinner: Салат из Капусты, Суп из Говядины. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicha161's Weight History
|