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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2314 kcal
Kein Rad gefahren, bin letzte Zeit zu faul dazu.
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69.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2588 kcal
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Fat: 41.04g | Prot: 162.88g | Carbs: 227.70g.
Breakfast: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Balance Brot. Lunch: Heinz Curry Ketchup, K-Classic Ganze Kartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Snacks/Other: Flensburger Pilsener, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Cashewkerne Natur, Lidl Heidelbeeren. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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