Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2631 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 202.39g | Carbs: 300.71g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Nalle Kunto Kaura, Pirkka Kananmuna, Chiquita Banaani, Aduki Pellavansiemen. Lunch: Saarioinen Smoky Memphis American BBQ Maustekastike, Apetit Kruunusekoitus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Dinner: Saarioinen Vispipuuro, Atria Kanan Sisäfilee, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Findus Ruusukaali, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Findus Ruusukaali, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Rainbow Natural Cashews, Valio Arki Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma, Saarioinen Vispipuuro, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JonathanVK's Weight History
|