zueckis's Journal, 03 Aug 19

Bananen Pancakes mit frischen Beeren 😋

View Diet Calendar, 03 August 2019:
1171 kcal Fat: 42.81g | Prot: 58.21g | Carbs: 140.07g.   Breakfast: Real Quality Rote Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, Brombeeren, Alpro Mandeldrink - Original, Peak Whey Selection Cookies & Cream, Arla Skyr Natur, Ei, VegiFeel Vegan Protein Neutral, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Banane. Lunch: Bauckhof Mehl-Mix Universal, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Dinner: Bamboo Garden Kokos-Öl, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, K-Classic Natives Olivenöl Extra , OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Other: Müller Pudding mit Sahne Weiße Schoko. more...
2378 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Ohhh sieht das lecker aus 😋! KannstDu mir Bitte das Rezept verraten....!?? 
03 Aug 19 by member: Deko Tante
da bekommt man richtig Hunger 😍 
03 Aug 19 by member: schnodda
Ist das pancake auch von clean Foods? So ein kleinen für 21 kcal? 
04 Aug 19 by member: babsywusu
Das Rezept hab ich auch nur hier aufgeschnappt 😉 2 Bananen, 4 EL Haferflocken, 2 Eier und 1 EL Eiweißpulver vermischen und schaumig schlagen. Jeweils 2 EL braten Topping hab ich aus Skyr und Mandelmilch gemacht. Kann man aber auch mit Quark machen. Wie es beliebt. Mit Früchten garnieren und schmecken lassen 😋 
04 Aug 19 by member: zueckis
Boa, sieht das lecker aus 😋 
04 Aug 19 by member: Schneedine

     
 

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