|
Yaza ve meyvelerine bayılıyorum!💛 3 yk süzme yoğurt, 1 çk bal, 3 yk yulaf ezmesi ve şeftaliden oluşan öğle yemeğim😋 1-2 saat sonra da doğru spora 🏃♀️
|
949 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 43.97g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Bal, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali. Dinner: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Fit Grains Pirinç Patlağı, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . more...
|
|
 Comments
03 Aug 19 by member: justsport1234
|
03 Aug 19 by member: drosela
|
Yarın deneyeceğim teşekkürler fikir için alternatif gördükçe mutlu oluyorum 😊afiyet olsun🥰
04 Aug 19 by member: monalisassmile
|
Rica ederim, mutlu oldum 🥰
05 Aug 19 by member: drosela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|