Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 147.31g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Черешня, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Кофе, Guinness Пиво, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Иван-Поле Конфитюр Черника, Черешня, Чай, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|