Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
128.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 124.84g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Магнит Сыр Российский 50%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Котлета Домашняя, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Кубанский Гостинец Сыр Брынза. Snacks/Other: Персик. more...
|
|
3265 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|