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1123 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 90.83g | Carbs: 74.88g.
Breakfast: Ameixas, Melitta Café sem Açúcar , Quatá Ricota Fresca. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Patinho, Purê de Batata Doce. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Maçã, Itambé Iogurte Fit Morango , Coco Seco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2277 kcal
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Exercise:
bicicleta ergométrica - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Trabalho - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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sandravmcarvalho's Weight History
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