Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 97.81g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Сметана, Нектарины, Творог 9%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Нектарины, Смородина Красная, Красные Помидоры, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|