Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 77.30g | Carbs: 230.67g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Овсяная Каша на Воде, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленные Свеклы (Свежие), Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Запеченный Картофель. Dinner: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яблоко. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вкуснотеево Super Йогурт Клубника-Пророщенные Зерна. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|