Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 93.23g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Фундук Сушеный, Евроопт Банан, Творог 5%. Lunch: Сахар, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молодецкие Яйца, Братья Грилль Балерон, Помидоры, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура . Dinner: Кабачковый Крем-Суп с Сырком . Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Roshen Конфеты Коровка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|