Доброе утро. Потихоньку сползаю со #скамейкизапасных, утром была полноценная зарядка и растяжка, бегать конечно буду не раньше, чем через 2-3 дня. На сегодня ещё планирую прогулку по осенним улицам до магазина))) На завтрак овсяноомлет с сыром, тереть сыр на тёрке было лень, поэтому кусочками, а если потереть и добавить чуть больше овсянки, получится сырная лепешка))) За кадром ранний кофе и чай. КБЖУ 613/22/36/50 Веселой пятницы тем, кто любит веселится, спокойной тем, у кого была напряжённая неделя и главное помнить, что важнее всего погода в душе и пусть она будет всегда солнечной и теплой)))
|
2119 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 92.62g | Carbs: 236.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Плов говяжий, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Приволжский Творог 1,8%, Помидоры. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Йогурт, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Томатный соус, Макфа. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Приволжский Творог 1,8%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
Comments
Даша, скорейшего восстановления, спасибо за пожелание!
02 Aug 19 by member: vodolei4nk
|
02 Aug 19 by member: 8800775
|
Дашуль!!!Прогулка по осенним🤷🏻♀️ улицам пусть тебя уже на 💯 восстановит))
Так классно сыр прямоугольниками подплавился😊😊👍👍👍))
Спасибо за пожелания 😘😘😘
02 Aug 19 by member: МаковаТ
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|