yab0914's Journal, 02 Aug 19

Ну что? Вот тот день, когда я могу ликовать от своей тут первой победы😂🤣 Вот теперь думаю, сразу выставлять цель на 2 этап или с моими качелями ещё посмотреть, судя по июлю, месяцок так🤣😂 А если серьёзно, то я очень рада и как и предполагала именно в этом весе и с этой разницей вижу результат! Так что девоньки, всем доброе утро и держитесь!!!

71.7 kg Lost so far: 12.1 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1138 kcal

Fat: 39.08g | Prot: 54.43g | Carbs: 156.86g.   Breakfast: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Борщ с Курицей. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Борщ с Курицей, Арбуз, Арбуз. more...

1930 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...