|
Beyin olumsuz duygudan kaçabilmek için kendine bir haz kaynağı seçer. Bu kaynak bazen yemek yemek olur ✨
Eger bu durumun altında biyolojik bir etmen yoksa ve sadece psikolojik olduğunu düşünüyorsan yemek yemek seni kötü hissettiren bir duygudan koruyor olabilir. Kötü duygularını bulup çalışırsan bu eyleme vurmaların azalır. Anı yaşayıp anın hazzına odaklanırsan bir şeylere olan bağımlılığın da azalır. Şimdi kendine aç olmadığın ve canın istemediği halde bile yemek yiyerek kendini hangi kötü duygudan koruyorsun bunu sor✨✨
|
1124 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 46.76g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Peynir, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Yumurta Omleti. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light, Sütaş Süzme Peynir, Hurma, Fıstık Ezmesi. more...
|
|