Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 125.53g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Томатная Паста, Творог 5%, Витконпродукт Ветчина Нежность, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Империя Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический , Эколайн Чечевица, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Карп Жареный, Рататуй. Snacks/Other: Яйцо, Миндаль, Евроопт Персик, Landers Сыр Легкий 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые с Розмарином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|