Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 36.78g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeytin, Beyaz Ekmek, Kuru Hurma. Lunch: Soğanlar, Domatesler, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Dinner: Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ekmecik Köy Ekmeği, Nar Ekşisi, Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Fındık, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haticekrks1283942's Weight History
|