Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 54.77g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Olympus Извара, Голден Яблоко . Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Био Баланс Айран, Bread Stick, Монетка Сухарики Parkline, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Bonduelle Кукуруза, SPAR Окорочка-Гриль, Ашан Огурец, Iberica Каперсы. Dinner: Миндаль Миндаль, Каждый День Курага , Дикси Грецкий Орех, Mixbar Изюм. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flying_l's Weight History
|