Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 90.42g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сахар, Овсянка Запаренная. Lunch: Картофель Отварной, Тефтели Куриные. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Pizza Mia Пицца Деревенская с Грибами, Be True Смузи Клубника-Банан, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Земляника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|