LuizS.'s Journal, 31 Jul 19

Saudades de queijo 🤤 

RsRs. Tô com saudades da papa de aveia. Vamos que vamos, cortando só os carbs. Comecei segunda, até agora firme e forte. Já comecei fazendo J.I de 16 e 17 horas todos dias. Sexta dia de pesagem pra ver se teve algum resultado e vamo que vamos. Dependendo da situação começar a pesar novamente a comida e contar as calorias pra ser mais insana a perca.😅😅 

Uuuh, faca na caveira kkk . Eu tava levando no banho Maria , confesso 🙈. Daí o trem não tava funfando , cortei geral , sou dessas , cê sabe né , hoje pesei a comida lindamente , comi e quando lancei os macros :cravadinhos , pensei : Glória deuxxxxx 😅 . Mas você vai mostrar pra balança aí que você ainda manda 🙌🏽 . Eu tô penando pra recuperar meu peso , aí eu penso: que merda eu fiz de cair na besteira de descambar .. Mas faz parte né , aprendizados, agora tô aí passando vontade desse queijo , mas tudo é provisório. Tô na torcida aí meu amigo , abraços!!!  

@DeahFitness somos vencedores por consegue perder bastante peso... Eu fiquei besta comigo, 35kg em 5 meses... Vacilei por que eu quiz mesmo, precisava burlar meu cérbero com alimentação e voltar a perca de peso saindo do platô. Infelizmente brinquei demais dizendo não engordo e tão resultado 15kg pra conta. Devagar a gente chega lá. Somos vitoriosos por conseguir esse feito de perder alguns kgs. Gente boa, tem algum grupo de ZAP? Pra troca de informações no geral e auto ajuda no processo de emagrecimento? 

Bom dia amigo , 35 kg em 5 meses não é pra qualquer um , esses 15 kg aí vai tirar de letra ! Eu não participo de nenhum grupo não 🤷🏽‍♀️ . Vamo que vamo né !! 

Tmj 

Tmj e misturado 🤜🏽🤛🏽 !