Adhe91's Journal, 31 Jul 19


View Diet Calendar, 31 July 2019:
1995 kcal Fat: 64.63g | Prot: 123.77g | Carbs: 226.77g.   Breakfast: Rempeyek, Pecel, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Morin Selai Nanas, Skippy Selai, Roti Tawar Putih, ABC Kecap Manis, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Rambutan, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Skippy Selai, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sayur Campuran, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Roti Goreng. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
itu kalorinya berapa ya klo blh tau ? 
31 Jul 19 by member: paulus_tambun
80 kkal 
31 Jul 19 by member: Adhe91

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Adhe91's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.