|
Извеняюсь за видос🎃🎃🎃🎃
|
2048 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 109.04g | Carbs: 193.46g.
Breakfast: Картошка Вареная, Помидоры, Шоколадное Молоко (Цельное), Кофе, Овсяноблин, Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка, Борщ. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Snacks/Other: Абрикосы, Bounty Шоколадный Батончик, Bounty Bounty, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
31 Jul 19 by member: анастасияап
|
Молодчина!! А как питались и что со спортом?
31 Jul 19 by member: Sabinka2003
|
Спасибо,спорта особо нет,ленивая я прогулки в основном.
31 Jul 19 by member: Vika.kosova
|
31 Jul 19 by member: annatolstopyat
|
А что за диета ? И за какой период удалось так удачно похудеть ?
31 Jul 19 by member: tefa1
|
31 Jul 19 by member: Nelli_B@
|
Диета "пп лайт" ну это я так ее называю, в основном дефицит калл,ведение дневника,еда по режиму и всю семью посадила ,так как я наркоман в еде меры не знаю .
31 Jul 19 by member: Vika.kosova
|
31 Jul 19 by member: Vika.kosova
|
Хорошо, что с живота не особо много убирать надо. Это самое сложное🙄🙄🙄молодец, Вика!
31 Jul 19 by member: Lenora077
|
сиськи) как наверное радует, что сиськи стали меньше, но качественнее😄из 5 в 4, не?)
31 Jul 19 by member: ya.musa
|
31 Jul 19 by member: afeya81
|
Сиски так точно, так как в январе я еще была на гв ребеночка кормила ,сейчас муж подрастроен говорит будем селиконовые делать😂🤣😂🤣😂но это все шутки.Норм грудь не главное в моей жизни🤘😇🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄
31 Jul 19 by member: Vika.kosova
|
Молодец. И животик подтягивается? Фартука вообще нет?
31 Jul 19 by member: Риштак
|
После родов стал почему то ниже но так же уходит проблем нет делаю самомассаж.фартука не когда не было🤷
31 Jul 19 by member: Vika.kosova
|
31 Jul 19 by member: lakhtik25
|
Почему мужчины меня после 2родов с весом сейчас 80кг есть фартук, а тут нет? Как так?
01 Aug 19 by member: annatolstopyat
|
А слева вы наверное уже не с начальным весом ?потому что не скажешь ,что там 100....
01 Aug 19 by member: xydeu_100_raz
|
Не 106 уверяю вас😂😂😂просто всю жизнь жир расходиться по всему телу а не конкретно в животе или ногах как обычно у всех
01 Aug 19 by member: Vika.kosova
|
Ну тогда вы худышка и слева 😂😂😂😬😬😬я тогда тоже буду себя худой видеть в таком весе.а рост у вас какой?
01 Aug 19 by member: xydeu_100_raz
|
Та не извиняйся. Все нормально
01 Aug 19 by member: .Soldana.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|