Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 31.39g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Ülker Pötibör Bisküvi. Lunch: Kete. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Fındık. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmyratis's Weight History
|