Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 92.02g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Малина, Ежевика, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Миндаль. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Зеленый Перец, Укроп, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Помидоры, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Бедро Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|