Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 82.27g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Няшечка, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Надежда Пастила с Мармеладом, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фрегат Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaSaf89's Weight History
|