Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 60.08g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Перекресток Чиабатта . Lunch: Iposea Вяленые Томаты, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлета по-Киевски. Dinner: Арбуз, Valio Сыр Ольтермани 29% , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Cadbury Wispa , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Art_blues's Weight History
|