Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 34.00g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Карамель, Мармелад, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лимон, Сахар, Чай, Помидоры, Кабачковые Оладьи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень Куриная Жареная, Плавленный Сыр, Арбуз. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Мармелад, Сливы, Alpen Gold Молочный Шоколад , Белый Хлеб, Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|