Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 52.82g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Куриные Наггетсы, Слобода Майонез, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Говяжья Сосиска. Snacks/Other: Кофе, Чай, Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|