Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 90.31g | Carbs: 108.98g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Баклажанная Икра, Макси Скумбрия Гриль. Lunch: Арбуз, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Котлета Куриная, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый, Конфеты Желе, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Масло Подсолнечное, Помидоры. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|