Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 55.76g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная *, Сухие Семена Чиа. Lunch: Гречка Вареная *, Сухие Семена Чиа, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сало, Заречье Сметана 21%, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная *. Dinner: Панкейки, Панкейки, Мёд, Панкейки, Панкейки, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Гречка Вареная *, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|