Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 123.29g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Суп Грибной. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареное Филе Свинины, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Печенье к Чаю. Snacks/Other: Конфеты Желе, Простой Французский Тост. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikontesaa's Weight History
|