Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 123.65g | Prot: 86.40g | Carbs: 290.80g.
Breakfast: Свинина Отварная, Хлеб Зерновой, Суп Грибной. Lunch: Морковь, Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная, Ячневая Каша. Dinner: Кукуруза Вареная, Яблочный Штрудель, Булка с Повидлом, Mlekovita Сыр Маздамер. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад Brut, Персики, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|