|
Trots en väldigt trött vecka där maten inte funkat helt så är det minus på bågen 😊
Summa för Juli är -4,3kg så jag kan ju inget annat vara än nöjd. 👍
|
87.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 47.61g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Scan Rökt Skinka, Bregott Mellan, Kaffe, Wasa Havreknäcke. Lunch: Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Pommes Frites. Dinner: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Korvbröd Surdeg. Snacks/Other: Nektariner, Lindt Choklad 90%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|