|
Halo om tante mau tanya, kalo kita salah diet (under calories) dan ingin menerapkan diet yang benar sesuai BMR (artinya makan lebih banyak dari sebelumnya) apa akan ada penaikan BB dulu kah saat memulainya?
terimakasih, semoga ada yang jawab hehe
|
906 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 52.55g | Carbs: 109.04g.
Lunch: Scrambled Egg , Papayas, Watermelon, Crackers, Beef Sausage, Cooked Vegetables, Noodles, Teriyaki Chicken. more...
|
|
 Comments
kalau di aku ka,, BB aku malah turun setelah diet sesuai BMR☺️
dulunya aku diet dibawah BMR terus.. & BB nya stuck ga naik2
28 Jul 19 by member: Ririn.sukses
|
nah itu soalnya bb saya stuck juga haha.. yowes makasih ya, saya coba sesuai BMR aja haha :)
28 Jul 19 by member: Lutfizaka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lutfizaka's Weight History
|