Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 103.53g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Персики, Яйцо, Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Хумус, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Персики. Snacks/Other: Хумус, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|