Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 99.74g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Избенка Творог с Яблоком, Нектарин, Абрикосы, Фундук Фундук, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Черника. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Горчица Столовая, Зеленый Листовой Салат. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|