Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
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77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 123.92g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Mamão, Dolce Gusto Café com Leite , Perdigão Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo. Lunch: Tomates, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Camil Feijão Branco Pronto. Dinner: Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo Poché, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho Forti+, Nestlé Leite Ninho, Mexerica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Nane_mudança's Weight History
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