|
Вчера легла в 4.00 сегодня болит голова
|
46.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 57.89g | Carbs: 230.48g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пятерочка Апельсин, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Сарафаново Сметана 15%, Борщ, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Dinner: Яйцо Куриное, Calve Кетчуп Томатный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (без Кожуры), Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Черноголовка Тархун, Черноголовка Тархун, Яблоко Зеленое, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Черноголовка Тархун, Черноголовка Тархун, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|