Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 110.43g | Carbs: 79.40g.
Breakfast: Черника, ВкусВилл Сметана 15%, Миндаль, ВкусВилл Ветчина Куриная, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Перец, ВкусВилл Горчица Столовая, Кабачок, Белые Грибы (Обжаренные), Лук, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|