Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 83.62g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: Молочный Гостинец Творог 4%, Магнит Персик, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Черешня, Отруби Ржаные, Коммунарка Минский Грильяж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенный Суп. Dinner: Помидоры, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Миндаль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Окраина Холодец Куриный, Магнит Персик, Миндаль, Микоян Колбаса Куриная, Кофе Эспрессо, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|