Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 155.01g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе, Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Едок Баранка Сдобная, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Баклажаны Гриль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Едок Баранка Сдобная, Кофе, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет, Черешня, Нектарины, Рузский Бифилайф, Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|