Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 104.90g | Prot: 115.77g | Carbs: 278.92g.
Breakfast: 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 마이프로틴 카브크러셔, 단무지무침, 농심 오징어짬뽕, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미주라 토스트 비스켓, 오트리 고메넛츠. Dinner: 삼립 톡톡콘마요, 뚜레쥬르 빵속에 순우유, GS 베리앤리코타 미니샐러드, 뚜레쥬르 리얼 브라우니, 마이프로틴 카브크러셔, 남양 Milk100. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rustapple's Weight History
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