Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
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90.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 61.28g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Couve Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Casa de Bolos Bolo de Churros, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Banana Prata, Mangas, Kiwi, Mexerica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rush22_sp's Weight History
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