Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 185.91g | Carbs: 335.04g.
Breakfast: Карусель Салат из Свежей Капусты, Тыквенные Семечки, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Абрикос, Арбуз, Кукуруза Вареная, Тыквенные Семечки, Арбуз, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Абрикос, Арбуз, Перекресток Персик, Арбуз, Рис Отварной, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Lunch: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Арбуз, Малина. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|