Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
75 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 74.78g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Слада Фруталина , Чернослив в Шоколаде, Кофе, Кухмастер Соус Сацебели, Яйцо, Курица Гриль. Dinner: Золотая Бочка Пиво Классическое, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|