Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 149.64g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Говядина Постная, Морковь, Помидоры, Лук, Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
|
3160 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|