Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
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61.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2248 kcal
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Fat: 104.58g | Prot: 102.15g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: 마이프로틴 카브크러셔, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 앵커 무염버터, 오뚜기 딸기잼 , 이마트 토스트 식빵. Lunch: 피클, 토마토파스타, 옥수수스프, 아워홈 함박스테이크. Dinner: 해태 칼로리바란스 치즈, 에스프레소 커피, 마이노멀 버터 말차, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 오트리 고메넛츠, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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rustapple's Weight History
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