Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 50.06g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Тортьяна Пирожное Вишня Чарли, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Русский Хлеб Хлеб Русский. Lunch: Чеснок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Mr. Ricco Майонез, Помидор Сливка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Hame Ветчина Славянская, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|