Não fique, compense depois.
24 Jul 19 by member: Izabela Valle
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siga em frente...comeu já é passado...
24 Jul 19 by member: shirleirs
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24 Jul 19 by member: Janny TRodrigues
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Siga em frente! Beba bastante água e segue o foco! Isso não vai mudar nada.
24 Jul 19 by member: K_mickey
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Larga a culpa. Não deixe isso virar um hábito e está tudo bem!!!!
Siga para a próxima refeição saudável! 😃
24 Jul 19 by member: DheniseGalvao
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eu também comi 😱😅 mas vida que segue, não vai virar hábito💪
24 Jul 19 by member: Viviane Borges Leal
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Eu faço low carb, mas quando como pipoca faço logo uma grande panelada e como até enjoar(e me sinto muitíssimo bem, isso sim kkk) e nas outras refeições continua tudo normal.
As escorregadas não sendo rotineiras são gostosas e necessárias.
24 Jul 19 by member: Josias M.C.
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hj eu comi doce de abóbora, gelatina com açúcar com creme de leite e um bombom Lacta. Fazer o que ... tem dias que bate vontade e comemos besteira, se culpar não ajuda em nada. Amanhã volto pro foco da dieta
24 Jul 19 by member: Lue pag
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próxima refeição vc retoma na dieta
24 Jul 19 by member: L@ne oliveira
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Não fique se culpando....se possível faça adequações na alimentação para incluir o que você gosta.
No mais sacode a poeira e bola pra frente⚽⚽⚽😉😉😉
24 Jul 19 by member: Auspiciosa
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Tudo bem, já comeu. Agora concentra-se no futuro!
24 Jul 19 by member: Mariliagou
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tem dias ruin mesmos hoje também jaquei 😞
24 Jul 19 by member: Je Elo
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Não se sinta mal! Comer saudável é comer de tudo! Não existe essa de “sair da linha” pois essa linha não existe! 💚
24 Jul 19 by member: janainacheard
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faça exercícios para compensar (além de que não tem problema de vez em quando ;) )
24 Jul 19 by member: mariaschuller
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desde que não vire um hábito não tem problema algum😉
24 Jul 19 by member: Deiaggomes
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Não é nenhum problema comer um doce de vez em quando. É só compensar na próxima refeição.
24 Jul 19 by member: rush22_sp
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Obrigada Meninas 👏🏻👏🏻 E segue o foco !
Jejum de 16 horas,e almoçando alimentação saudável !👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
25 Jul 19 by member: Thais Faboza
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Não se sinta mal por isso! É comida e nenhuma comida em si pode engordar ou emagrecer, se comeu besteira em uma refeição na próxima busque comer mais saudável! O importante é termos liberdade pra comer bem, pra viver e não viver pra dieta
25 Jul 19 by member: Aalves_milena
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amore eu comi. bolo de noiva e continuou bem plena amastarde corridinha ,corda ,abdominal e volta o foco e vida que segue
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eu amo,amo mesmo pipoca,pra mim a pior patê é ficar sem ela,sei que ela está ligada a ansiedade e tals,sempre que boto um filme pra assistir já vem aquela vontade...Mas não se sinta mal,um dia de cada vez, é normal tropeçar e cair no meio do processo,o importante é não desistir
25 Jul 19 by member: vom2207
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