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Condizione attuale. Avrei voluto caricare una foto migliore, ma il sito mi taglia tutto!! (chi volesse comunque può seguirmi su IG, il mio account è elena9685) Soddisfatta? Mah, come tutti io vedo sopratttutto i difetti: le cosce troppo grosse, un peso che mi fa sempre dannare prima di scendere anche di un etto (NDR sono in ipocalorica da fine febbraio, persi in totale quasi 4 kg). Però devo dire che mi sento tonica e femminile come forse non lo sono mai stata. Finalmente ho uno stile di vita sostenibile e sano, e non solo in apparenza "fit", come in passato. Sì, mi piace la nuova me che vedo in questo specchio. Ora mi aspettano altre 3 settimane di circa di dieta e allenamenti, e poi potrò godermi le meritate vacanze.Auguro a me e a tutti voi di vivere un'estate indimenticabile! XOXO Gossip Girl
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1465 kcal
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Fat: 30.35g | Prot: 131.78g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Choko Loco. Lunch: Melanzana Inran, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Scotti Riso Integrale 10', Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Broccoli Inran, Baule Volante Farina di Riso Impalpabile, Ecor Farina d'avena Integrale, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Mela. more...
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2426 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Elena hai un corpo davvero bellissimo proprio perché molto femminile, è la primissima cosa che ho pensato!! Brava ❤️
24 Jul 19 by member: Mell_mell
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24 Jul 19 by member: antonio.rasi
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24 Jul 19 by member: principesse1012
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Elena sarò di parte ma secondo me la prova costume l’avevi superata già con la foto di febbraio. Stai veramente bene. Come hai detto tu in forma e femminile
24 Jul 19 by member: agostino082
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Sempre al top Elena..smettila di guardare i difetti che stai da dio così
24 Jul 19 by member: NicolaR85
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Bhè mica male!!!!! Difetti 🤔
Secondo me dovresti essere soddisfatta.. e sicuramente lo sarà anche il tuo boy!!! 👌🏽😄😄😜
24 Jul 19 by member: Augusto_S
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stai benissimo e ti auguro non solo una buona estate ma di più. anche xkè se hai trovato una dieta come stile di vita sei a cavallo come si suol dire 😉
24 Jul 19 by member: p*rita
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Ottima condizione Elena, complimenti! Le gambe grosse? Sinceramente non mi pare proprio
24 Jul 19 by member: Emiliano Ferrari
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Come già sai mi piaci tantissimo! Bravissima e bellissima, buon’estate anche a te 😘
24 Jul 19 by member: Mel87Mel
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Il tuo fisico mi piace davvero moltissimo, tonico e femminile allo stesso tempo 😍 perfetto direi! 😍🤩
24 Jul 19 by member: Laura4481
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24 Jul 19 by member: Aldo.Ceccobelli
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24 Jul 19 by member: Simonlebon90
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Femminile si vede 👍🏻tonica anche👍🏻
Ma 6mesi in ipo ???
Forse troppo?
Sicuramente l'aspetto estetico ne beneficia ma...
Lo sgarro day te lo concedi almeno...?
Kisssss
24 Jul 19 by member: nimalo
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Grazie a tutti!! siete sempre davvero carini con me e senza di voi probabilmente questi risultati non li avrei raggiunti...questa è molto più che una community per me <3
24 Jul 19 by member: Elena9685
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@Dario ma tuuuu cosa parli che sei in ipocalorica che pesi quasi come me !! :) non vorrai mica pesare di meno di me !! sacrilegio!
24 Jul 19 by member: Elena9685
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@nimalo adesso sono stata al mare 3 giorni e mi sono presa una pausa, anche se in realtà come media settimanale mi sa che non sono salita tanto! per il resto mi sto tenendo più bassa in settimana e tengo delle calorie in più per godermi il week-end...non lo chiamo sgarro perché non mi piace ;) probabilmente dovrei prendermi qualche pausa in più ma mi viene difficile! più che altro perché davvero per perdere un kg ci metto un secolo e poi temo di vanificare i risultati
24 Jul 19 by member: Elena9685
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24 Jul 19 by member: s.arya89
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Grazie mille s.arya :)
@Simon poi nei prossimi giorni metterò una foto solo per te hahahahahahah
24 Jul 19 by member: Elena9685
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24 Jul 19 by member: andreadragone
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Elena ho avuto già modo di dirlo, stai benissimo, goditi le vacanze!
24 Jul 19 by member: tania17m
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