Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 36.94g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком. Lunch: Персики, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|